O que devemos fazer quando as palavras já não cabem mais dentro de nós mesmos?

Mas não são palavras tão simples. São palavras com lâminas afiadas, que se forem lançadas de qualquer jeito poderão machucar pessoas inocentes.

Não sei como fazer, sinto-me sufocada mas não consigo expulsar isso de mim.

.. mas eu preciso falar!